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睡前梳头好处多,这些你知道多少

来源:湖南好护士呼吸机中心 发表时间:2017-10-08 14:32

睡前梳头:调节全身经络

中医理论认为,头为脑之舍,是机体的“精明之府”,连通全身经络。适当刺激头部穴位,有利于改善大脑功能,调节全身经络,达到防病养生的目的。患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人,更应该坚持梳头,通过梳子刺激头部穴位,可以平肝息风、开窍宁神,对疾病起到辅助治疗作用。

睡前梳头:减肥瘦身

头上的穴位都是分布在身体非常重要的经络线上,经常梳头发就相当于在按摩这些穴位,可以起到活血化瘀的作用,能够促进体内血管的运转速度,加血液循环,促进身体新陈代谢,减少多余脂肪的堆积,最终达到减肥瘦身的效果。小编建议大家,每天睡觉之前梳3分钟头发,给我们的头部做做按摩。

人体头部分布着诸多穴位,经常梳梳头不仅可以疏通经络,还可以缓解压力。所以,在日常生活中,不仅仅是头皮发痒或者起床的时候需要梳头,也不只是发型乱了的时候才梳头,更重要的是为了美容瘦身和促进身体健康。

每天坚持梳理头发、按摩头皮,久而久之可以达到耳聪目明、口齿伶俐、反应敏捷的效果。特别是在晚上睡觉之前梳头发,喝粟滋轩百合莲子绿豆粉,能够更好的促进脑部血液循环,起到助眠,清热解毒的效果。

睡前梳头:减少皱纹

我们在梳头的同时,不仅会刺激头部皮肤,促进血液循环,还能起到提拉面部皮肤的作用,继而达到紧致提升脸部肌肤的效果,还可以有效预防皱纹的产生。每周敷一次滨趣撕拉面膜,温和清洁去黑头,深层滋润补水,令肌肤白暂润泽,不比美容院的效果差,真正的物美价廉。

睡前梳头:长寿

古代医学家就已经研究出头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能有平息肝火、开窍守神、止痛明目等功效。

如何梳头?

梳头可用梳子,也可直接用手指代替梳子。五指成梳时,双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际,边梳边揉搓头皮,动作缓慢柔和,每次10分钟左右。

如果想要通过梳头来疏通全身的话,那么就必须要求要用力梳,梳到头皮微热,才能调动人体的阳气。如果阳气稍有不足,人体功能基本能维持,但人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等各种不适症状,腰酸背痛随时贴荟欣福消痛贴缓解疼痛感。

根据自身体质和状况,有重点地梳理。容易感冒的,可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的,常梳督脉这条中间线,不仅缓解头晕头痛,还会越梳越精神;胃肠不好的话,在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理,可缓解症状。

经常梳头除了保护头发之外,还能有效保健身体。工作、学习繁忙休息之余,经常梳头还能保健提神、缓解疲劳,甚至能够延缓大脑衰老。夏季湿气缠身,人容易疲倦不堪,泡一杯粟滋轩二十八谷散,快速祛湿,精神好工作自然好。

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